Die Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden in hohem Maße.
Fehlernährung kann im Laufe der Jahre zu chronischen Erkrankungen führen, welche die Lebenserwartung verkürzen und sich negativ auf die Lebensqualität auswirken.
Zu den Gesundheitsfolgen einer Fehlernährung gehören:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzinfarkt)
- Erkrankungen des Stoffwechsel- und Verdauungssystems (Diabetes mellitus Typ 2, Nahrungsmittelallergien)
- Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates (Osteoporose, Arthrose)
- Krebserkrankungen
- Chronisch entzündliche Erkrankungen (Neurodermitis, Rheuma)
- Psychische Erkrankungen (Depressionen, Angststörungen)
Bei angeborenen oder bestehenden Erkrankungen kann die Ernährungstherapie den Verlauf günstig beeinflussen, Beschwerden lindern, Folgeerkrankungen vermeiden und den Therapieerfolg fördern.
Gerne beraten wir Sie, wie Sie durch ernährungsmedizinische Maßnahmen Ihre Gesundheit erhalten und steigern können.
Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung dient Ihrer persönlichen Vorsorge und ermöglicht Ihnen ein gesundes und langes Leben.
Was Sie benötigen:
- Motivation zur Änderung
- Zielformulierungen
- Ernährungsumstellung, die Spaß macht und schmeckt
- Hinweise auf gesunde Bewegung
- Bewusstes Essen
- Umgang mit Nahrungszusammensetzung und Ernährungspyramide
- Individuelle Führung und Beratung
- Problemdiskussion
- Körperzusammensetzungsmessung
Wie wir Sie unterstützen können:
- Ernährungsmedizin
- Bio-Impendanz-Analyse: Messungen Ihrer Körperzellzusammensetzung
- Grundumsatz
- Stoffwechsel
- Ernährungszustand
- Individuelle Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls mittels des Analyseprogramms „Prodi“
- Kontinuierliche Beratung und Analyse anhand dieser Ergebnisse
Wie eine gesunde Ernährung aussehen sollte:
- Erhalt des Körperproteins bzw. Aufbau von Muskelprotein
- Ausreichende Zufuhr von Mineralstoffen, sek. Pflanzenstoffen, Vitaminen und Ballaststoffen
- Ausgewogene und vielfältige Lebensmittelauswahl
- Guter, individueller Geschmack und gute Sättigung
- Praktikabel in der Zubereitung und umsetzbar im Alltag
Die Kursgebühren können anteilig bei der Krankenkasse geltend gemacht werden.
Starten Sie die Änderung Ihrer Lebensweise für eine gesündere Zukunft!
