Seit November 2025 bieten wir in unserer Praxis die moderne Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) an – ein innovatives, wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das die positiven Effekte eines Höhentrainings nutzt, jedoch ganz ohne körperliche Anstrengung.

Dabei atmen Sie über eine Maske im Wechsel sauerstoffarme (Hypoxie) und sauerstoffreiche Luft (Hyperoxie) ein. Dieses gezielte „Zelltraining“ stärkt insbesondere die Mitochondrien, die „Kraftwerke“ unserer Zellen, und kann so vielfältige gesundheitliche Prozesse unterstützen.

Was bewirkt IHHT?

IHHT kann dazu beitragen:

• die Energieproduktion der Zellen zu verbessern
• das Immunsystem zu stärken
• den Stoffwechsel zu aktivieren
• Blutdruck und Herz-Kreislauf-Funktionen positiv zu beeinflussen
• Regeneration und Anti-Aging-Prozesse zu unterstützen
• zu mehr körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit beizutragen

Die Behandlung ist angenehm und findet entspannt im Liegen statt. Eine Sitzung dauert etwa 40 - 45 Minuten. Für nachhaltige Effekte werden 10 - 15 Sitzungen empfohlen.

Besonders wirksam bei Erschöpfungszuständen und Long COVID

IHHT wird in der Praxis zunehmend auch bei chronischer Erschöpfung, Burnout-ähnlichen Symptomen und Long COVID eingesetzt. Durch die Verbesserung der zellulären Energieproduktion und die Entlastung geschädigter Mitochondrien kann IHHT dazu beitragen, Erschöpfungssymptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Für wen eignet sich IHHT?

IHHT ist grundsätzlich für alle Altersgruppen geeignet – von Menschen mit chronischen Beschwerden bis hin zu Personen, die ihr Energielevel und ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen möchten. Viele Patientinnen und Patienten empfinden die Behandlung als entspannend und wohltuend.

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